Snack de calabaza, dátiles y nueces.

Adoro cocinar, sobre todo cuando mi vena inspiracional fluye. Frecuentemente entro en la disyuntiva de qué tomar antes de entrenar. Si bien hay muchas recomendaciones de expertos por la red, he encontrado unos bocaditos de calabaza, dátiles y nueces con chocolate que a mi parecer son óptimos para tener energía. Dulce y con grasas buenas (porque también son necesarias, sobre todo para el desarrollo intelectual) … Continúa leyendo Snack de calabaza, dátiles y nueces.

Una injecció de valentia: #ITravelAlone

La iniciativa que lluita per trencar estereotips i per la igualtat de gènere demostra la força que tenen les xarxes socials avui dia Febrer de 2016. Dues joves argentines, Maria José Coni (22 anys) i Maria Menegazzo (21 anys), van ser assassinades a Montañita (Equador) quan realitzaven un viatge per Sud-Amèrica. Segons fonts oficials de l’autoritat equatoriana, les argentines van ser assetjades per dos homes … Continúa leyendo Una injecció de valentia: #ITravelAlone

Entrevista a José Luis Blanco, atleta olímpico

Entrevista a José Luis Blanco: “Hay medios que desde que di el salto a la política no me han vuelto a sacar” El atleta gerundense busca ser el más rápido en el máster M40 y en la alcaldía de su pueblo Sol Gordillo Pese no tener ningún título en Administración y Dirección de Empresa, el atleta gerundense se ha hecho un hueco en el mundo … Continúa leyendo Entrevista a José Luis Blanco, atleta olímpico

Smoothie bowl proteico

Volver de correr sabiendo que tu madre te tiene preparado el desayuno quizá te hace quemar más calorías igual porque quieres llegar antes a casa… 🤔🤔 Esa es mi suerte de cada día: una mamá que sabe y un armario y nevera con lo necesario. Este smoothie bowl es completísimo:  proteínas, nutrientes y.. veggi 😋 Realmente delicioso, óptimo para los amantes del dulce! Ingredientes: 30 g de … Continúa leyendo Smoothie bowl proteico

Venecia

Como si de un cuento se tratara Venecia aúna tierra aire y mar. Poco recomendable si buscas un restaurante concreto que está escondido entre callejones, pero perfecta para perderse sin mirar el reloj. A pesar de un frío helado, sus edificios genuinos y coloridos te invitan a recorrer la ciudad horas y horas, vagando de manera discrecional, sin importar el tiempo. Romántica, apacible, diferente, ideal. Rompe … Continúa leyendo Venecia